ダイエット&ビューティー展示会へ行ってきました!

こんにちは!
すっかり秋めいて涼しくなりましたね🌰


今回のダイエット&ビューティーフェアは
アンチエイジングとスパ・ウェルネスも
同時開催でしたので、
内容としては
FLORA にぴったりの展示会と
なっておりました(*^▽^*)


そのなかでも
「糖質制限」💕
        (制限て字がすでに拒否反応、、)



耳にしたことがあったり、
チャレンジしたことのある方も
いらっしゃるかと思います。


一時はとても話題となりましたが、

「糖質制限ダメ❌」って
意見がでてきたり・・・


でも、

医療や栄養士からの観点からも


新しい情報やコトバが
どんどん出てきたとしても、


やはり
「糖質制限」は
美しい健康な身体をつくるためには
大切なのであり、

そこに戻るのだそうです。


そ・う・で・す!!


糖質を摂り過ぎると、
カラダや思考は
重たくなります‼️


はっきり言います
太りますよね‼️😂



そこで
私たちが日常
大切にしたいことは

糖質制限
ではなくて

糖質オフ✨✨



『今日は糖質を何パーセントオフ
にしようか?』


自分のカラダの状態を感じて
日々自分で調整できると
よいのだと思います。




賢い主食の食べ方
なども
サロンでお伝えできるかと思います



食や栄養について
再度しっかりお勉強をしようと
決意できた1日なのでした٩( 'ω' )و


ありがとうございました😊
FLORA  Kumi